MJNEWS.ID – Buat kamu yang merasa dirinya sedih ketika melihat postingan mantan di media sosial dengan pasangan barunya, Kamu jangan merasa sedih.

Bahkan ketika melihat postingan mantan kekasihmu di media sosial usai berpisah denganmu penampilannya menjadi luar biasa bahkan lebih cantik dari pada sebelumnya saat menjalin hubungan dengan kamu.

Kamu bisa mencoba melakukan hal ini, agar diri kamu tidak merasa sedih ketika melihat postingan mantan di media sosial.

Beri diri Anda waktu untuk menyembuhkan.

Jika perpisahan masih segar dalam ingatan Anda, mungkin perlu waktu untuk menyembuhkan luka dan memulihkan diri. Beri diri Anda waktu dan ruang untuk merasakan emosi yang ada.

Batasi paparan terhadap postingan mantan.

Jika melihat postingan mantan terus-menerus membuat Anda sedih, pertimbangkan untuk membatasi paparan terhadap kontennya. Anda bisa menyembunyikan atau unfollow akun mantan tersebut sehingga postingan mereka tidak muncul di feed Anda.

Fokus pada diri sendiri.

Gunakan waktu dan energi yang sebelumnya Anda habiskan untuk melihat postingan mantan untuk fokus pada diri sendiri. Temukan hobi baru, tingkatkan keterampilan, atau lakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia.

Ini akan membantu Anda memindahkan perhatian dari mantan ke hal-hal yang lebih positif dalam hidup Anda.

Temukan dukungan.

Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman dan keluarga. Berbicaralah tentang perasaan Anda dan bagaimana Anda bisa mengatasi kesedihan yang muncul ketika melihat postingan mantan.

Mendapatkan perspektif dan dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu Anda melalui masa sulit ini.